Múlt pénteken gasztronómiai szempontból igazán jó napom volt. Délben a húgommal sikerült elkölteni egy kiváló ebédet az Olimpiában, majd hazaérve haditanácsot tartottam Pirosnál, amelynek az lett az eredménye, hogy almás palacsintát sütött, mégpedig olyat, amelynek a tésztájába is került reszelt alma, a tölteléke pedig karamellen pirított reszelt alma. Ehhez a főételnek is mondható desszert elé kellet kitalálni egy könnyebbnek mondható főfogást. Kirobogtam hát anyósomhoz, betakarítottam a kertben fellelhető és megfelelőnek gondolt alapanyagokat, és elkészítettem az alább következő pirított zöldségtálat. Igazán kedvemre valók ezek a zöldséges ételek, hiszen az elkészítési idejük minimális, talán még a mosogatás is tovább tart, ízélményben pedig még talán a húsételeknél is jobbak, és nagyon jól variálhatóak.
Hozzávalók (3 adag)
- 3 tőérett paradicsom
- 3 gerezd fokhagyma
- 1 kis fej vöröshagyma
- 2 ek olívaolaj
- 250 g méteres bab
- 250 g juliska bab (vagy más zöldbabféle)
- 1 közepes cékla
- 1 kis fej zsenge karalábé
- 3 pritamin paprika
- 1 tk rákszósz
- 1 1/2 tk csiliolaj
- 2 ek kacsazsír (vagy más zsiradék, olaj)
- só, rózsabors, 1 kk római kömény
A vöröshagymát és a fokhagymát finomra vágom, megfuttatom olívaolajon. Rádobom az apróra kockázott paradicsomot, enyhén sózom, lassú tűzön lefedve negyed órát párolom, majd turmixgépben eldolgozom.
A zöldségeket megtisztítom, a babféléket 4-5 cm hosszúra vágom, a céklát és a karalábét julien-re vágom, paprikát vékony gerezdekbe. Kacsazsíron kissé megpirítom a céklát, majd hozzáadom a babféléket. Néhány percig tovább pirítom, majd megszórom a mozsárban alaposan megtört rózsaborssal és római köménnyel, illetve jöhet a pritamin paprika is. Még 1-2 perc, meglocsolom rákszósszal, csilis olajjal és a paradicsomszósszal, ha szükséges, sózom. Egy perc alatt összepirítom és tálalom.
Utolsó kommentek